صحة
-
الإرهاق النفسي وأسبابه المختلفة: كيفية التعرف عليه والتغلب عليه؟
الإرهاق النفسي، يعتبر الإرهاق النفسي مشكلة شائعة في المجتمعات الحديثة، والتي تؤثر على الصحة العقلية والجسدية للأفراد. يعاني الكثيرون من…
أكمل القراءة » -
الأعراض الجسدية للاضطراب النفسي: دليلك لمعرفة الرهاب الاجتماعي و5 أعراض واضحة له
الأعراض الجسدية للاضطراب النفسي: الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتسبب في شعور شديد بالخوف والقلق في المواقف الاجتماعية. يعاني الأشخاص…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن الإقلاع عن التدخين للتخلص من القلق؟ … 5 فوائد لاستخدام تطبيقات الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين، التدخين والقلق يشكلان علاقة وثيقة. فعندما يشعر الشخص بالقلق، قد يلجأ إلى التدخين كوسيلة لتهدئة الأعصاب وتخفيف…
أكمل القراءة » -
فحوصات مدتها 30 ثانية للتأكد من أن جسمك سليم
فحوصات مدتها 30 ثانية للتأكد من أن جسمك سليم، الاستعداد البدني يلعب دورًا حاسمًا في تحسين صحة الإنسان وزيادة قدرته…
أكمل القراءة » -
7 أسباب تؤكد احتياج جسمك لزبدة الفول السوداني
أسباب تؤكد احتياج جسمك لزبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني، يُعد الفول السوداني من أنواع المكسرات الشهيرة والمحببة للكثيرين. فهو…
أكمل القراءة » -
علاج الرهاب الاجتماعي: دليل شامل للتغلب على هذا الاضطراب و5 علاجات له
علاج الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتميز بالقلق المفرط والخوف من المواقف الاجتماعية. يشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من رجفة يدك في ثوانٍ؟ … 5 تأثيرات إيجابية لتقليل رجفة اليد
كيف تتخلص من رجفة يدك في ثوانٍ؟، يعاني العديد من الأشخاص من رجفة اليد، وهو حالة يتم فيها تذبذب تلقائي…
أكمل القراءة » -
الوسواس القهري: كيف تتحرر من أفكارك السلبية؟ … و 5 تقنيات تساعد في العلاج السلوكي له
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بظهور أفكار متكررة ومشاعر قوية لا إرادية تتسبب في تشعور الشخص بالقلق والضغط النفسي.…
أكمل القراءة » -
مرض بيروني والإنجاب: هل هناك خطر على الخصوبة؟
مرض بيروني، يثير مرض بيروني قلقًا كبيرًا بين الأفراد الذين يعانون منه والذين يخططون للإنجاب. يعتبر هذا المرض نادرًا وقد…
أكمل القراءة » -
أسباب تعب الجسم المفاجئ وكيفية التعامل معها … 6 أطعمة تقلل من تعب الجسم
تعب الجسم المفاجئ، يُعاني العديد من الأشخاص من تعب الجسم المفاجئ، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية. يُعتبر…
أكمل القراءة »