صحة
-
فوائد الصبار … 8 فوائد لنبات الصبار للجسم والبشرة
فوائد الصبار: الصبار هو نبات معروف جداً في قطاع العناية بالجسم والبشرة، فهو مصدر غني بالعديد من الفوائد الهائلة التي…
أكمل القراءة » -
أين يوجد الكولاجين في الغذاء….10مصادر للكولاجين للتغذية
الكولاجين في الغذاء: تعتبر الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في جسم الإنسان، إذ يُعدُّ المكوِّن الأساسي للعديد من أجزاء الجسم…
أكمل القراءة » -
أين يوجد أوميغا 3 في الطعام ….5 أطعمة غنية بأوميجا 3 لتعزيز مناعتك
أين يوجد أوميغا 3 في الطعام : في هذا الوقت الذي يعاني فيه العالم من جائحة كورونا، يبحث الجميع عن…
أكمل القراءة » -
أين يوجد الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء….9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم
الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء: من الضروري على الإنسان أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية اللازمة…
أكمل القراءة » -
أين يوجد فيتامين د في الفواكه….7 فوائد لفيتامين د للجسم
فيتامين د في الفواكه: من الضروري جدًا العناية بالجسم والصحة العامة لتجنب الأمراض المختلفة. أحد أهم عوامل الصحة هو فيتامين…
أكمل القراءة » -
أين يوجد الحديد في الطعام …10مصادر طبيعية ولذيذة للحديد
أين يوجد الحديد في الطعام: في هذا العصر الحديث، يُنصح بشدة إدخال المعادن المهمة في النظام الغذائي اليومي، ومن بين…
أكمل القراءة » -
مصادر البروتين….تعرف علي أهم 7 مصادر للبروتين
مصادر البروتين:بما أن البروتين هو عنصر حيوي يلعب دورًا أساسيًا في صحة الإنسان وعضلاته، فإن الحصول على كمية كافية من…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من الكرش بسرعة في 7 أيام
كيفية التخلص من الكرش بسرعة: إذا كنت ترغب في التخلص من الكرش بسرعة والحصول على بطن مشدود وجذاب، فأنت لست…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان.. تعرف على 5 فوائد للشوفان مذهلة
فوائد الشوفان: منذ القدم، كانت حبوب الشوفان جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، والآن توجد الكثير من الدراسات التي تثبت فوائدها.…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د: من الأمور الهامة التي يجب على الجميع توخي الحذر منها هي ضرورة تناول كل المغذيات والعناصر…
أكمل القراءة »