انقطاع الدورة الشهرية: تعرف الدورة الشهرية بأنها عملية حيوية طبيعية يتم خلالها إفراز الهرمونات التي تسهم في نمو الحوض وإعداد الرحم لاستقبال الجنين في حالة الحمل. يختلف طول الدورة الشهرية عند كل امرأة ولكنها عادة ما تمتد لمدة 28 يومًا تقريبًا.
مفهوم الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية عندما تطلق المبيض بويضة جديدة، وإذا لم يتم حدوث حمل، يبدأ الجسم في التخلص من الغشاء المخاطي الذي يغطي جدران الرحم. ويحدث ذلك بفترة انقباضات يتم خلالها إخراج هذا الغشاء المخاطي المهيأ لاستقبال الجنين، ويعتبر هذا الانقباض من العلامات الأولى للحيض.
نتيجة لخلل في الهرمونات، يمكن أن يعاني بعض النساء من انقطاع دورتهن الشهرية. وفي هذه الحالة، تتوقف الدورة الشهرية لفترة زمنية أطول من الوقت المعتاد.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية
توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- تغيرات في الوزن الشديد سواء زيادة أو نقصان الوزن.
- مشاكل في الانغراس الجنين داخل الرحم.
- تعاطي بعض الأدوية.
- التوتر والقلق الشديد.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل المرض النفسي والسرطان واضطرابات الغدة الدرقية.
عند مواجهة أي من هذه الأعراض، من المهم استشارة طبيب النساء والتقيد بالعلاج الموصى به.
تأثير انقطاع الدورة الشهرية على الجسم
التأثير النفسي
عندما يعاني النساء من انقطاع الدورة الشهرية، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتهن النفسية. فالعديد من النساء يشعرن بالقلق والتوتر والاكتئاب، خاصة إذا كان الانقطاع متكررًا ولا يتم التعرف على سببه بشكل واضح. ومن المهم التأكد من الحصول على العلاج اللازم لتجنب تفاقم هذه المشاعر السلبية والحفاظ على الصحة النفسية للمرأة.
التأثير الصحي العام
يؤدي انقطاع الدورة الشهرية إلى انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم وبالتالي يزيد خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام. كما يمكن أن يؤثر انخفاض مستوى الإستروجين في الجسم على صحة القلب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب على النساء الاهتمام بصحتهن العامة ومتابعة أي تغييرات تحدث في دوراتهن الشهرية. يمكن الحد من التأثير الصحي لانقطاع الدورة الشهرية من خلال تحسين نمط الحياة وتقليل التوتر والقلق، والالتزام بالنظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء مراجعة طبيب النساء بانتظام لتشخيص أي تغييرات في دوراتهن الشهرية وتحديد العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
الأمراض الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية
أمراض القلب والأوعية الدموية
عندما ينقطع الدورة الشهرية، يخفض الإستروجين في الجسم ويمكن أن يؤثر ذلك على صحة القلب والأوعية الدموية. يزيد احتمال إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب تراجع وظيفة الأوعية الدموية وارتفاع مستوى ضغط الدم.
أورام الثدي
يمكن أن يؤدي انقطاع الدورة الشهرية إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. إذا كان انقطاع الدورة الشهرية مستمرًا لفترة طويلة، فإنه يزيد من احتمال الإصابة بأورام الثدي.
يجب على النساء الاهتمام بصحتهن العامة ومتابعة أي تغييرات تحدث في دوراتهن الشهرية. يمكن الحد من التأثير الصحي لانقطاع الدورة الشهرية من خلال تحسين نمط الحياة وتقليل التوتر والقلق، والالتزام بالنظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام. كما يجب مراجعة طبيب النساء بانتظام لتشخيص أي تغييرات في دوراتهن الشهرية وتحديد العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
الأمراض الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية
أمراض القلب والأوعية الدموية
عندما ينقطع الدورة الشهرية، يقلل هذا من إفراز الإستروجين في جسم المرأة، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. يزيد احتمال إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب تراجع وظيفة الأوعية الدموية وارتفاع مستوى ضغط الدم.
أورام الثدي
قد يزيد انقطاع الدورة الشهرية من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة إذا امتد هذا الانقطاع لفترة طويلة.
يُحبذ على النساء الاهتمام بصحتهن العامة ومتابعة أي تغييرات تحدث في دوراتهن الشهرية. يمكن الحد من التأثير الصحي لانقطاع الدورة الشهرية من خلال تحسين نمط الحياة وتقليل التوتر والقلق، والالتزام بالنظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام. كما يجب على النساء مراجعة طبيب النساء بانتظام لتشخيص أي تغييرات في دوراتهن الشهرية وتحديد العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
لذلك، يجب على النساء الاهتمام بصحتهن العامة وتبني النمط الحياتي الصحيح وتفادي التعرض للمؤثرات الخطرة. كما يجب الانتباه لأي تغيرات في دورة الدم الشهرية والتوجه لطبيب النساء إذا حدث أي تغيير يتطلب التدخل العلاجي المناسب.
العلاج الدوائي لانقطاع الدورة الشهرية
تعاني بعض النساء من انقطاع الدورة الشهرية لفترة طويلة، وقد يحتاجن لتلقي العلاج الدوائي لإعادة الدورة الشهرية إلى طبيعتها. وتشمل العلاجات الدوائية لانقطاع الدورة الشهرية على الأقل نوعين من الهرمونات وأدوية تشجع نمو المبيض.
نوع من الهرمونات
تستخدم الإستروجين والبروجستيرون في العلاج الهرموني لانقطاع الدورة الشهرية. ويتم تلقي العلاج باستخدام حبوب الهرمونات وأيضاً بصورة موضعية في المستهلك.
أدوية تشجع نمو المبيض
تساعد أدوية تشجع نمو المبيض في تحريض نمو المبايض وإفراز الهرمونات. وتستخدم الأدوية المحفزة لعملية نمو المبيض عبر الحقن على سبيل المثال جليسريلين، هورمون التحفيز للمبايض المشابه له، باسكوفان، ترسيلين أو لوترونيك.
يجب على النساء التحدث إلى الطبيب المعالج حول الخيارات المختلفة المتاحة للتعامل مع انقطاع الدورة الشهرية. يمكن تحديد العلاج الدوائي المناسب بناء على العمر والتاريخ الطبي الذي يؤخذ بعين الاعتبار. وعندما يتعلق الأمر بالأدوية المحفزة لعملية نمو المبيض، فسوف يحتاج الطبيب إلى مراقبة دورة الدم الشهرية ومستويات هرمونات الجسم لتتمكن من تحديد الوقت المثالي لإجراء عملية توليد البيض.
تأثير الحمل على الدورة الشهرية
لدى النساء اللواتي يحملن، تتوقف دورة الحيض الشهرية لفترة تصل إلى تسعة أشهر، وقد يؤثر الحمل أيضاً على نظام الهرمونات والدورة الشهرية بشكل عام.
التأثير على الهرمونات
تتغير مستويات الهرمونات بشكل كبير في فترة الحمل، حيث تزيد كمية البروجستيرون والإستروجين. هذا التغيير يؤثر على الدورة الشهرية بشكل كبير، ويمكن أن يتسبب في عدم حدوث الحيض لفترة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة، خاصة إذا كانت الأم ترضع طفلها بانتظام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاضطرابات الهرمونية التي تنشأ بسبب الحمل أن تؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية بعد الولادة، مثل انقطاع الدورة الشهرية، أو دورة شهرية غير منتظمة، أو نزيف شديد.
يمكن أن يؤثر الحمل على نظام الهرمونات والدورة الشهرية بشكل مؤقت، وغالباً ما يعود النظام الطبيعي للعمل بعد فترة قصيرة من الولادة. ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة لمدة طويلة، فيمكن للنساء أن يتحدثن مع أطبائهن المعالجين للحصول على المشورة اللازمة.
المرأة اللاجئة والدورة الشهرية
يتأثر نظام الدورة الشهرية للمرأة اللاجئة بشكل كبير بسبب الظروف القاسية التي تمر بها، فقد يؤدي النزوح وعدم الاستقرار وعدم الأمان إلى زيادة معدلات تعرض المرأة للاضطرابات النفسية والعصبية، مما يؤثر بدوره على هرمونات الجسم وبالتالي يتسبب في اضطرابات في الدورة الشهرية.
التأثير على الصحة العامة
تعاني المرأة اللاجئة في الغالب من ظروف قاسية واضطرابات في النوم وقلة النظافة والتغذية السيئة، مما يؤثر على صحتها العامة وبالتالي يؤثر على دورة الحيض ويزيد من احتمال عدم حدوثها بشكل منتظم.
التأثير على الخصوبة
تتعرض المرأة اللاجئة للاضطرابات النفسية والعصبية بسبب ظروف النزوح، وهذا يؤثر بدوره على نسبة هرمونات الجسم المسؤولة عن الخصوبة. كما أن الظروف القاسية التي تعيشها المرأة اللاجئة تزيد من احتمال تعرضها للإصابة بالأمراض الجنسية والتي تؤثر بدورها على الخصوبة ودورة الحيض.
الوقاية من انقطاع الدورة الشهرية
تتأثر المرأة اللاجئة بشكل كبير بسبب الظروف الصعبة التي تمر بها، ويؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى انقطاع الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات فيها. وللحد من ذلك، هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتعزيز الصحة العامة والتعامل مع التوتر.
تعزيز الصحة العامة
يجب أن تناول المرأة اللاجئة وجبات غذائية متوازنة وغنية بالمعادن والفيتامينات، وشرب الكثير من الماء للحفاظ على صحتها. كما ينبغي عليها الاهتمام بنظافتها الشخصية والحفاظ على نظافة البيئة المحيطة بها.
التعامل مع التوتر
ينبغي على المرأة اللاجئة الاهتمام بصحتها النفسية والتعامل بفاعلية مع التوتر والاضطرابات النفسية المختلفة، كما يوصى بممارسة التمارين الرياضية والتدريب على التنفس العميق والاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرأة اللاجئة الحصول على المساعدة الطبية اللازمة والاهتمام بصحة جسمها وحياتها الجنسية، كما ينبغي لها الحرص على استخدام وسائل منع الحمل المناسبة والتي يمكن الحصول عليها بسهولة في المخيمات اللاجئة.
وبهذه الخطوات يمكن للمرأة اللاجئة تعزيز صحتها العامة والحفاظ على دورة شهرية منتظمة وصحية.
الخلاصة والتوصيات
طرق الوقاية والتدبير المسبق
تعاني المرأة اللاجئة من صعوبات كثيرة، ومنها انقطاع الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات فيها نتيجة للتوتر والظروف الصعبة التي تمر بها. لتحافظ المرأة اللاجئة على صحتها وصحة جسدها ويدعم تعافيها النفسي والجسدي، هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها:
- تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالمعادن والفيتامينات.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة جسمها.
- الاهتمام بنظافة الجسم والحفاظ على نظافة البيئة المحيطة بها.
- الحصول على المساعدة الطبية اللازمة للحفاظ على صحة جسمها وحياتها الجنسية.
- استخدام وسائل منع الحمل المناسبة.
- الاهتمام بالصحة النفسية والتعامل بفاعلية مع التوتر والاضطرابات النفسية المختلفة.
- ممارسة التمارين الرياضية والتدريب على التنفس العميق والاسترخاء.
باتخاذ هذه الإجراءات، يمكن للمرأة اللاجئة تحسين صحتها العامة والعناية بصحتها الجسدية والنفسية، وخاصة بالنسبة للدورة الشهرية وتقليل حدوث اضطرابات فيها. ينبغي على مؤسسات الإغاثة والمجتمعات المضيفة توفير الدعم اللازم والإرشادات للنساء اللاجئات، وتوفير الخدمات الصحية لهن.
اقرأ المزيد:
