إطعام طفلي الرضيع: تعتبر رعاية طفل رضيع أمرًا حساسًا ومليئًا بالتحديات، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتغذيته. فالرضّاعة والإطعام الأول لطفلك الرضيع يُشكِّلان جزءًا هامًا في بناء صحة طفلك الجسدية والنفسية. للمزيد من المعلومات حول الموضوع قم بمتابعة موقعنا موقع الطفل العربي
وهذا ما يُحْثِي على البحث عن الطرق الصحيحة التي يجب اتباعها في إطعام طفلك الرضيع. في هذه المقالة، سوف نناقش كيفية بدء إطعام طفلك الرضيع ونقدِّم لك بعض النصائح المفيدة التي سوف تسهِّل هذه المهمة على الوالدين.
كيف أبدأ في إطعام طفلي الرضيع
تعدّ الأشهر الأولى من حياة الطفل مرحلة حساسة. فهي المدة التي تهتم فيها الأم بغذاء طفلها، ويعتبر بدء إطعام الطفل الرضيع من المراحل المهمة التي تحتاج إلى عناية كبيرة وتخطيط دقيق. إذا كنت تبحثين عن طريقة أمثل لبدء إطعام طفلك الرضيع، فإليك مجموعة من النصائح العملية والمجربة:
- 1. اختر الوقت المناسب
يجب أن تحرصي على اختيار الوقت المناسب لإطعام طفلك الرضيع، بحيث يكون في حالة جيدة ولا يشعر بالتعب أو الارتباك. - 2. استعمل ملعقة ناعمة
يجب استخدام ملعقة بلاستيكية ناعمة الحواف مُخصصة لمثل هذه الاستخدامات، من أجل تجنّب إلحاق الضرر بلثة الطفل الرضيع. - 3. أبدء بحبوب الرضع الغنية بالحديد
اخلطي ملعقة كبيرة لنوع واحد من حبوب الرضع الغنية بالحديد مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي. - 4. دمّجي الأطعمة الجديدة ببطء
يجب تعريف الطفل بالأطعمة الجديدة ببطء وتدريجيًا، وذلك لتجنب أي رد فعل تحسسي أو رفض للأطعمة. - 5. ضمّي الخضار والفواكه غنية بفيتامين C
يجب دمج خضار وفواكه غنية بفيتامين C مع وجبات الطفل من أجل تحسين امتصاص الحديد. - 6. بدء الأطعمة الصلبة من سنة كاملة
يجب بدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل بدءًا من عمر سنة كاملة، وذلك لأنه بحاجة إلى الحليب والحديد اللازمين لنموّه. - 7. تابعي تحولات الطفل واحتياجاته
يجب على الأم تحديث خطة تغذية الطفل الرضيع باستمرار، وذلك بمراقبة تحولاته واحتياجاته، وتحري النصائح والتوصيات الجديدة من المختصين. - 8. لا تقوم بإرغام الطفل على الأكل
يجب على الأم أن تتجنّب إرغام طفلها على الأكل، فتناول الطعام بطريقة طبيعية يؤدي إلى إعطاء الجسم الحرية لاختيار ما يحتاجه. - 9. راجعي طبيب طفلك
يجب راجعي طبيب طفلك إذا كان يعاني من الحساسية أو القلق حول تطوره الغذائي. يمكن أن ينصحك الطبيب بأفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات.
بدء إطعام الطفل الرضيع يعتبر تجربة مثيرة ومميزة للأمهات، ويجب أن تدرك كل أم مدى أهميتها، وتعمل على تحديث أفضل الخطط والنصائح لتحقيق أفضل نتيجة لصحة طفلها. إطعام طفلي الرضيع
وجبات للرضع 4 شهور
للأمهات اللواتي يبحثن عن شروحات حول وجبات الأطفال الرضع، يمكنهن الاستفادة من جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
. يمكن أن تكون وجبة الطفل في هذه المرحلة عبارة عن المأكولات الصلبة، بدءًا من الحبوب الغذائية المدعمة بالحديد. ويمكن أيضًا إضافة الخضار المسلوقة والفواكه المهروسة للوجبة.
ومن المهم أن يتم تقديم الطعام ببطء وبكميات قليلة جدًا، حتى يتمكن الطفل من تجربته والتعرف عليه. ويمكنك تحريك الطعام بينما تغني له أو تحكي له قصة.
وعندما يكون الطفل جاهزًا لتناول وجبة جديدة، قد يتم تقديم المسلوق الخفيف، مثل الفجل، البطاطس، الشمندر أو الجزر.
علاوة على ذلك، يوصي الأطباء بإدخال الأطعمة الجديدة بشكل منفصل، في غضون الأسبوع الأولين، والتي قد تشمل الحليب الصناعي الحديث والأغذية الطازجة المهروسة، مثل الخضروات والفواكه.
وفي الأسابيع اللاحقة، يمكنك تقديم العديد من الأطعمة الأخرى، بعد استشارة الطبيب والتأكد من ملائمتها للطفل.
يمكن أيضًا تقديم بعض الأغذية المرحب بها في هذه المرحلة، مثل الچوز، الأناناس، والإجاص. ومع مرور الوقت، سيصبح التخليص الهضمي للطفل أقوى، وسيتمكن من تناول المزيد من أنواع الأطعمة. إطعام طفلي الرضيع
فما عليك سوى الانتظار والتأكد من أن الطفل يتلقى الغذاء الذي يتناسب مع احتياجاته الغذائية اليومية.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
لدى الرضع السادسة من عمرهم، تصبح مناسبة إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام غذائهم. وبالإضافة إلى ذلك، ما زال الحليب (الثدي أو الصناعي) يعد مصدرًا رئيسيًا لعمليات التغذية. في هذا العمر، يحتاج الرضيع إلى تناول الغذاء الصلب بصفة دورية لمدة ثلاث مرات يوميًا. وهنا جدول تغذية لتوجيهك إلى المنتجات المناسبة والكميات التي تحتاجها طفلك:
الإفطار
– 1/2 ثمرة بطاطا مهروسة
– 1 ملعقة كبيرة تفاح مهروس
– ملعقة كبيرة من الحبوب الأساسية للرضع مخلوطة مع الحليب (الثدي أو الصناعي)
الغداء
– 1/2 كوب من اللبن الزبادي للأطفال ممزوج بفاكهة يمكن الأكل منها مهروسة، مثل الفواكه الحمراء أو الخوخ أو المانجو
– قطع من الخضار المسلوقة، مثل السبانخ أو الجزر، مهروسة وممزوجة بالحليب (الثدي أو الصناعي)
العشاء
– وجبة كبيرة ومتنوعة من السمك المطبوخ بالبخار، والبازلاء، والدجاج، والخضار المسلوقة، مع حبوب الأطفال الأساسية مخلوطة مع الحليب (الثدي أو الصناعي) إطعام طفلي الرضيع
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس
- 1. مرحبًا بكم في جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس!
- 2. يتميز هذا الشهر بتدريجي إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام غذاء الرضيع، ولكن الأساس ما زال يعتمد على الحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي.
- 3. يمكن بدء إدخال الخضروات والفواكه المهروسة، مثل الكوسة والبطاطس والجزر والتفاح والموز.
- 4. يمكن إضافة بعض الأطعمة الجديدة من لائحة طعام العائلة، مثل لحم الماشية المهروس أو أرز الطفل المطهي.
- 5. يجب تفادي إجبار الطفل على تناول الطعام الصلب، بل يجب تركه يتعلم تناول الأطعمة بشكل طبيعي.
- 6. الجدول المثالي لتغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس يشمل السيريلاك، والأرز، والتفاح، والموز، والكمثرى، والمشمش، والخوخ، والأفوكادو، وبطاطا حلوة، والقرع، والكوسا.
- 7. تذكر أن كل رضيع فريد من نوعه، لذلك يجب الانتباه لأي آثار جانبية محتملة والتحدث مع الطبيب المعالج إذا كان هناك شكوك حول تغذية الطفل.
- 8. ننصح بإكمال استكشاف مقالات الأقسام الأخرى لمزيد من المعلومات حول كيفية تغذية طفلك الرضيع بطريقة صحية ومتوازنة. إطعام طفلي الرضيع
طعام الطفل من الشهر الرابع إلى السادس بالامثلة
تعد فترة طعام الطفل من الشهر الرابع إلى السادس أحد الفترات الحرجة في نمو الرضيع، وقد يتساءل العديد من الآباء والأمهات عن كيفية تنظيم الأطعمة لهم. ولأن كل رضيع يختلف عن الآخر فيما يخص تحمله للأغذية وتصنيفها بأنواعها اللاحقة، نقدم لكم بعض الأمثلة لبداية تقديم الطعام للطفل في هذه الفترة:
- 1. حبوب الأرز: تعد الحبوب أكثر الأطعمة المحببة للأطفال في فترة الرضاعة الأولى، وينصح بتقديم الحبوب المكررة للطفل في هذه الفترة بالإضافة لحبوب الأرز.
- 2. الفواكه والخضروات المهروسة: يمكن البدء بتقديم الفواكه المهروسة والخضروات للطفل في هذه الفترة، وذلك بشكل تدريجي عن طريق إضافة نوع جديد من الفواكه أو الخضروات كل يوم.
- 3. الحبوب الكاملة: يقدم للأطفال في هذه الفترة الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف والفيتامينات.
- 4. البروتينات: يتم تقديم البروتينات للأطفال في هذه الفترة من خلال الحبوب، الفاصوليا الخضراء والأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروتينات اللازمة لنموهم.
- 5. المنتجات الحيوانية: تعتبر المنتجات الحيوانية مصدرًا مهمًا للبروتينات والحديد والفيتامينات التي يحتاجها الطفل، وتشمل هذه المنتجات الحليب واللحوم والبيض.
باختيار الأفضل للطفل، تتأكدم من توفير الأغذية اللازمة لنموه وصحته، فيما يساعد التدريج في تقديم الأطعمة الجديدة في إسقاط الأغذية الغير ملائمة في وقت مبكر و تجنب تحطيم قناعته. إطعام طفلي الرضيع
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثالث
- 1. قم بإدخال السيريلاك إلى نظام طعام الطفل بالتدريج ابتداء من الشهر الثالث.
- 2. يمكنك إدخال الخضراوات المهروسة والفواكه الناعمة والفطائر المسلوقة المهروسة في نظام طعام الطفل.
- 3. قومي بإعطاء الطفل الرضيع ٥-٧ مرات في يوم واحد، لكن يساعد الاستماع لاحتياجاتهم الغذائية في تحديد كمية الطعام المناسبة.
- 4. قد يتم عرض الأطفال الرضع للتقيؤ بعد الرضاعة، ونوصي بالمراقبة اليقظة للأعراض الأخرى التي قد تدل على وجود مشكلة.
- 5. ممنوع إعطاء العسل للأطفال الرضع قبل سن السنوات باعتباره مؤشرًا لخطر التعرض للتسمم البوتوليزمي.
- 6. يجب الاهتمام بتغذية الطفل بشكل منتظم والتأكد من توفير المغذيات اللازمة لنموه الصحيح. إطعام طفلي الرضيع
متى يأكل الرضيع السيريلاك
- 1. ينصح الأطباء بتأخير إدخال السيريلاك للطفل حتى يبلغ الستة أشهر لأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية في المرحلة الأولى من النمو.
- 2. إذا قررت الأم إدخال السيريلاك للطفل، فمن المهم البدء به ببطء وتدريجياً، وتدهن الشفتين بزبدة الفول السوداني قبل إعطائه للطفل حتى يتمكن من الحفاظ على السيريلاك في الفم.
- 3. عند تقديم السيريلاك للطفل الرضيع، يجب استخدام ملعقة صغيرة ولا تزيد الوجبات عن ملعقة واحدة في البداية ثم زيادتها بشكل تدريجي مع الوقت.
- 4. من المهم ألا تقدم السيريلاك للطفل قبل الشهر الرابع من العمر، وعدم إعطائه في الليل في حال كان عمر الطفل أقل من 9 أشهر لتفادي أي مشاكل في الهضم.
- 5. يجب الاهتمام بتغذية الطفل بأنواع مختلفة من الطعام بعد الشهر السادس، وعدم الاعتماد على السيريلاك كمصدر رئيسي للغذاء.
- 6. من المهم تخزين السيريلاك في مكان بارد وجاف، والتأكد من عدم تجاوز تاريخ الصلاحية قبل إعطائه للطفل.
جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثاني
- 1. الرضعة الأم هي التغذية الأساسية: في الشهر الثاني، يحتاج الطفل الرضيع إلى الإستمرار في تناول حليب الأم كغذاء رئيسي له. يجب أن يتناول الطفل الرضيع عدد رضعات كافية خلال اليوم، وذلك لتغطية حاجته الغذائية.
- 2. المدة المناسبة للرضاعة: ينصح بإعطاء الرضيع مدة تصل إلى 20 دقيقة لكل رضعة. يرجى الإنتباه إلى أن الرضعة المدتها أقل من 10 دقائق لن توفر الكمية الكافية من الحليب للطفل.
- 3. الإنتباه لعلامات الجوع: يجب أن تسمح الأم للطفل بالتنفس بكل حرية أثناء الإرضاع، وإن كان الطفل يبكي مع أولئك الذين يطلبون الطعام كثيرًا، يجب تناول الطفل لكمية كافية من الحليب.
- 4. ارتفاع وزن الطفل: يجب على الأم المتابعة المستمرة لوزن الطفل حيث أن الوزن مؤشر لصحة الطفل ونموه السليم. عليك المتابعة الدورية وأخذ الإجراءات اللازمة إن كان هناك تغيير في وزن الطفل.
- 5. اللقاحات: يجب على الأبوين مراجعة الجداول الزمنية للقاحات الأطفال، حيث تعد اللقاحات جزءًا مهمًا من المدة التي تلي الولادة. يرجى العناية بالتحقق من الجدول الخاص بلقاحات الأطفال لتوفير الحماية الكاملة للطفل الرضيع.
- 6. الإشارات المبكرة للمشاكل الصحية: يجب على الأم التحقق من انتظام الطفل في التبول والتبرّع بالبراز، فإذا كانت هناك أي إشارات لمشاكل صحية، فيجب على الوالدين الاتصال بالطبيب على الفور.
- 7. تتبع نمو الطفل: يجب على الوالدين الاهتمام بمحيط رأس الطفل وطوله ووزنه، وتسجيل ذلك في مفكرة الرضيع. يساعد هذا على تتبع نمو الطفل بشكل جيد وتحديد أي مشاكل في التنمية في وقت في وقتها. إطعام طفلي الرضيع
أقرأ أيضًا:
