طرق الحصول على أسنان ناصعة البياض هل ترغب في الحصول على أسنان ناصعة البياض دون اللجوء إلى العلاجات الكيميائية الضارة؟ حسناً، لدينا بعض النصائح والطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك في تحقيق هذه الغاية. فالابتسامة الجميلة هي عامل حاسم في ثقتك بنفسك وجاذبيتك، لذا احرص على العناية بأسنانك بشكل صحيح. تابع هذا المقال لمعرفة طرق الحصول على أسنان ناصعة البياض، من العادات الغذائية الصحية إلى العناية بالنظافة الفموية والكثير. للمزيد من المعلومات حول الموضوع قم بمتابعة موقعنا موقع الطفل العربي
وصفات منزلية لتبييض الأسنان
1. قشر الموز:
– قشر أحد الموز وافركي أسنانك به لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
– كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع حتى تحصل على نتيجة ملحوظة.
2. الصودا الخبز:
– قومي بمزج ملعقة صغيرة من الصودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء لتشكيل معجون.
– قومي بتطبيق المعجون على أسنانك واتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين.
– بعد ذلك، قومي بغسل فمك بالماء الدافئ.
– كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
3. زيت جوز الهند:
– قومي بتدليك أسنانك بزيت جوز الهند لمدة 5 دقائق.
– قومي بغسل فمك بالماء الفاتر وفرشاة الأسنان المعتادة.
– تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لتتمتعي بأسنان ناصعة.
4. الفراولة:
– قومي بعصر فراولة واحدة واخلطيها مع ملعقة صغيرة من الصودا الخبز.
– ضعي هذا المزيج على فرشاة الأسنان وفركي أسنانك به لمدة 2-3 دقائق.
– شطف فمك بالماء الفاتر وكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
5. الفحم النشط:
– قومي بسحق قرص الفحم النشط وتحويله إلى مسحوق.
– قومي بترطيب فرشاة الأسنان بالماء وتغميسها في مسحوق الفحم النشط.
– فركي أسنانك بفرشاة الأسنان بهذا المزيج لمدة دقيقتين واغسل فمك بالماء الدافئ.
6. ماء الأكسجين:
– اشتري ماء الأكسجين الموجود في الصيدليات واحرص على اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على العلبة.
– اشطف فمك بماء الأكسجين لمدة 30 ثانية واستخدمه مرتين في اليوم لتحصلي على أسنان ناصعة.
اذا استمريت في تطبيق هذه الوصفات المنزلية، فستلاحظ تحسنًا في لون أسنانك. لا تنسي العناية اليومية بأسنانك من خلال فرشاة الأسنان والخيط الطبي.
طرق طبيعية لإزالة اللويحات الصفراء عن الأسنان
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن لها أن تؤدي إلى تغيير لون الأسنان وجعلها تبدو صفراء، من بينها تراكم اللويحات. لذلك، قدم موقع إرم نيوز بعض الطرق الطبيعية لإزالة اللويحات والحصول على أسنان ناصعة البياض، وذلك دون الحاجة لاستخدام المنتجات التجارية المكلفة والمضرة بالأسنان.
– مضغ الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يعمل على إزالة البقع الصفراء عن الأسنان. فعندما تقوم بمضغ شريحة صغيرة من الليمون، فإن الحمض يتناقص ويقوم بإزالة اللويحات الصفراء.
– الصودا والملح: قدمت إرم نيوز طريقة استخدام مزيج من الصودا والملح لإزالة اللويحات الصفراء. ببساطة، قم بمزج كمية صغيرة من الصودا والملح، ثم قم بفرك أسنانك بالمزيج لمدة دقيقتين قبل الشطف بالماء الدافئ.
– استخدام زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند مضادًا للبكتيريا ويمكن استخدامه لإزالة اللويحات الصفراء عن الأسنان. قم بالتدليك بالزيت على الأسنان لمدة 15 دقيقة، ثم اغسل الفم بالماء الدافئ.
إذا كنت ترغب في الحصول على أسنان ناصعة البياض، فاستخدم إحدى هذه الطرق الطبيعية وسترى النتيجة بنفسك.
الأطعمة التي تؤثر على المينا وكيفية التغلب عليها
تسبب بعض الأطعمة السليمة التي تعزز صحة الجسم في تلطيخ المينا الخارجي للأسنان وجعلها تبدو شاحبة وأقل إشراقًا. ومن بين هذه الأطعمة:
1. البنجر: يحتوي هذا الجذر الأحمر على صبغة قوية تؤثر على لون المينا، لذا يجب شطف الفم بالماء بعد تناوله.
2. النبيذ الأحمر: يؤثر اللون الأحمر الداكن على صفاء المينا، لذا يجب تناوله بشكل معتدل.
3. الفحم النشط: يعتبر مادة شائعة في الأسنان الأبيض، لكن يجب تجنبها حيث يؤدي إلى تآكل المينا.
4. التوت: يحتوي الفاكهة ذات اللون الغامق على صبغات تؤثر على الأسنان لذا يجب شطف الفم بالماء بعد تناوله.
الطريقة الأفضل للتغلب على هذه المشكلة هي تجنب هذه الأطعمة أو تقليل استهلاكها، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الأسنان، مثل الفواكه والخضروات والألبان والمكسرات والبذور والأسماك. استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح وشطف الفم بالماء بعد الأكل يشكلان أسلوبًا آخر لتقوية وصحة الأسنان.
كيف يعمل تنظيف الأسنان اليومي على الوقاية من التسوس
يُعدّ تنظيف الأسنان اليومي بالفرشاة والمعجون من الطرق الأكثر شيوعًا والمهمة جدًا للوقاية من التسوس، حيث يساعد في إزالة الرواسب والبقع الناتجة عن بقايا الطعام والشراب، بالإضافة إلى تخليص الأسنان من البكتيريا المسببة للتسوس. ومن أجل الفعالية الأكبر للتنظيف اليومي، ينصح الخبراء باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد المضاد للتسوس.
ويجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، مع الانتباه لإزالة الرواسب من الأسطح الجانبية للأسنان واللثة. كما ينبغي تغيير الفرشاة بانتظام، عادة كل 3 أشهر، أو عندما تصبح الشعيرات متحطمة أو تبدو بلا فعالية.
وإضافة إلى التنظيف اليومي، يمكن استخدام المضمضة الخالية من الكحول للحفاظ على نظافة الأسنان وتنشيط اللثة. كما ينصح بتقليل تناول الحلويات والمشروبات الغازية والمشروبات اللونية التي تحتوي على السكر، وتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات الأخرى التي يحتاجها الأسنان.
وأما في حال عدم توفر فرشاة الأسنان والمعجون، فبإمكان استخدام القطع الصغيرة من الأوراق والملح المغمور في الماء للتنظيف، مع الحرص على الانتباه لعدم إهمال تنظيف الفرجة البين الأسنان باستخدام الخيط الطبي. فعند ممارسة هذه العادة، سيعمل المرء على تقليل خطر التسوس والحفاظ على صحة الأسنان ونظافتها.
تبييض الأسنان باستخدام زيت القرنفل
يعد زيت القرنفل من أفضل الزيوت الطبيعية لتبييض الأسنان، حيث يحتوي على مركبات مضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات التي تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان، ويمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي للفم.
وفيما يلي خطوات استخدام زيت القرنفل لتبييض الأسنان:
1. اخلطي ملعقة صغيرة من زيت القرنفل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
2. استخدمي الخليط لتدليك أسنانك بلطف لمدة حوالي خمس دقائق.
3. اشطفي فمك جيدًا بالماء الفاتر.
يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا للحصول على أسنان ناصعة البياض وصحية، ويمكن تطبيقها بانتظام للحفاظ على النتائج المرجوة. كما يمكنك استخدام زيت القرنفل لتنظيف الأسنان واللثة ومكافحة التهابات الفم والحصول على طعم فم منعش طوال اليوم.
ولتحقيق النتائج المرجوة، يجب الإلتزام بالنظافة الشخصية اليومية وممارسة العادات الصحية الصحيحة مثل تفريش الأسنان بشكل منتظم والابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الغازية والسكريات بكثرة.
لا تنسي أن تتشاوري مع طبيب الأسنان قبل تجربة أي وصفة طبيعية لتبييض الأسنان، وتجنب استخدام هذه الوصفة إذا كنت تعاني من حساسية لزيت القرنفل أو أي مكونات أخرى في الوصفة.
فوائد استخدام عصير الليمون لتبييض الأسنان
عصير الليمون يمتلك فوائد كثيرة في تبييض الأسنان، وهو أحد الطرق الطبيعية الفعالة لهذه الغاية. إليكم بعض الفوائد المذهلة لاستخدام عصير الليمون في تبييض الأسنان:
1. يحافظ على نظافة الأسنان: عند استخدام عصير الليمون، يتم التخلص من بقايا الطعام والجير تحت الأسنان.
2. يزيل البقع: يحتوي عصير الليمون على الأحماض المفيدة، مثل حمض الستريك، الذي يعمل على إزالة البقع الصفراء عند وضعه بانتظام.
3. يساعد على تحسين التنفس: يمكن أن يساعد عصير الليمون أيضًا على الحفاظ على التنفس الطازج والرائحة الجيدة.
4. يعزز صحة الفم: يمكن لعصير الليمون تحسين صحة الفم والأسنان من خلال تقليل نمو الجراثيم والبكتيريا.
5. يوفر طريقة طبيعية وفعالة لتبييض الأسنان: يمكن استخدام عصير الليمون الطبيعي كطريقة آمنة وفعالة لتحسين لون الأسنان دون الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان.
6. يحافظ على لمعان الأسنان: يمكن لعصير الليمون أن يعطي الأسنان لمعانًا مشرقًا وتحسين مظهرها بشكل عام.
مع العلم أن استخدام عصير الليمون بشكل زائد يمكن أن يتسبب في تدمير مينا الأسنان، لذلك عليك استخدامه بحذر وبشكل منتظم.
تنظيف الأسنان بواسطة الفراولة
1. تناول الفراولة: قد تحتوي الفراولة على حمض الماليك الطبيعي الذي يمكن أن يساعد على إزالة بعض الإصفرار من الأسنان. اكل الفراولة بعد وجبة الطعام قد يساعد على توقيف بعض البقع من الالتصاق بالأسنان.
2. معجون الفراولة: يمكن صنع معجون أسنان من الفراولة المهروسة وقليل من بيكربونات الصوديوم. يمكن استخدام هذا المعجون مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف الأسنان.
3. فتحة الفراولة: تستخدم فتحة الفراولة لفرك الأسنان بلطف. هذا يمكن أن يساعد في إزالة بقع الطعام من بين الأسنان.
4. معجون الفراولة والملح: إن مزج معجون الفراولة المهروسة مع الملح يمكن أن يساعد في إزالة بعض الإصفرار من الأسنان.
5. فرك الفراولة مباشرة على الأسنان: يمكن فرك قطعة فراولة مباشرة على الأسنان. هذا يمكن أن يساعد في إزالة البقع الذهنية وتحسين لون الأسنان.
6. زيت الخروع والفراولة: يمكن مزج زيت الخروع مع المهروسة الفراولة لتحسين الأسنان البيضاء.
7. شطف الفم بماء الفراولة:يمكن شطف الفم بماء الفراولة بعد تناول الفراولة لإزالة أي بقايا سكرية عن الأسنان.
نصيحة: ينبغي استشارة الطبيب الخاص بك قبل تجربة أي طرق جديدة لتبييض الأسنان.
تبييض الأسنان باستخدام مسحوق البرتقال
تُعدّ الأسنان البيضاء من سمات الجمال الأساسية التي يسعى إليها الكثير من الناس. ومن بين الطرق الطبيعية المتوفرة لتبييض الأسنان يأتي مسحوق البرتقال بالمرتبة الأولى. يحتوي مسحوق البرتقال على الأحماض الطبيعية والفيتامينات المفيدة للأسنان. إذا كنت ترغب في تجربة تبييض الأسنان باستخدام مسحوق البرتقال، فشاهدي هذه الطريقة البسيطة:
1. احضري ملعقة صغيرة من مسحوق البرتقال وضعيه في وعاء صغير.
2. اغمسي فرشاة الأسنان في المسحوق وفركي الأسنان به لمدّة دقيقتين.
3. اشطفي فمك جيداً بالماء الدافئ.
يجب تكرار هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. يجب المحافظة على تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل دوري، وتجنب تناول الأطعمة التي تتسبب في تغير لون الأسنان. باستخدام هذه الطريقة الطبيعية البسيطة، يمكن الحصول على أسنان بيضاء ناصعة بدون الحاجة إلى عملية تبييض الأسنان بالليزر وبالتالي تجنب المخاطر المرتبطة بهذا النوع من العلاجات.
طرق فعالة للحصول على أسنان ناصعة البياض
هناك تسع طرق فعّالة للحصول على أسنان ناصعة البياض في المنزل، وهي:
1. استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات لينة، وتغييرها كل 3-4 أشهر.
2. استخدام معجون أسنان يحتوي على بيكربونات الصوديوم والفلورايد، حيث تعمل بيكربونات الصوديوم على تبييض الأسنان.
3. التقليل من تناول المشروبات الغازية والمشروبات الساخنة، والتقليل من استخدام المنتجات التبغية.
4. تناول الخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C والكالسيوم، وذلك لتقوية الأسنان وتبييضها.
5. استخدام خل التفاح لتنظيف الأسنان، حيث يعمل على إزالة البقع الصفراء.
6. استخدام الفحم المنشط الذي يعمل على إزالة الشوائب والبقع الصفراء عن الأسنان.
7. تنظيف الأسنان بصفار البيض، بسبب احتوائه على البروتين الذي يعمل على تبييض الأسنان.
8. استخدام محلول ملحي لتنظيف الأسنان، حيث يستخدم الماء والملح لإزالة البقع الصفراء.
9. الاهتمام بصحة الفم والأسنان بشكل عام، وذلك من خلال التنظيف اليومي وزيارات دورية لطبيب الأسنان.
أخيراً، يجب العلم بأنّ الاهتمام بصحة ونظافة الفم والأسنان ليس فقط للحصول على أسنان ناصعة البياض ولكن للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من العدوى والأمراض.
كيف تستغني عن المنتجات التجارية في تبييض الأسنان بطرق طبيعية
يمكن للأشخاص اللجوء إلى العديد من الطرق الطبيعية لتبييض أسنانهم دون اللجوء إلى المنتجات التجارية، وهذا يمكن أن يوفر الكثير من المال. وفقًا لإحدى المواقع الطبية، يمكن للأشخاص استخدام العديد من المكونات المنزلية لتبييض الأسنان، وهذه الطرق بسيطة وفعالة. إليكم 10 من هذه الطرق:
1- المضمضة بالزيت النباتي: يعتبر هذا النوع من المضمضة وسيلة فعالة لتقليل تكون البكتيريا في الفم وعلى الأسنان، وبالتالي يجعلها أكثر بياضًا.
2- خل التفاح: يعمل خل التفاح على إزالة البقع السوداء والصفراء من الأسنان، وهو آمن للاستخدام وفعال.
3- الفحم النشط: يحتوي الفحم النشط على مواد تعمل على إزالة البقع السوداء وتخفيف لون الأسنان، وهو طريقة شائعة وفعالة.
4- الفانيليا: تعمل حبوب الفانيليا على إزالة الروائح الكريهة وتحسين لون الأسنان.
5- الفراولة: تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يعمل على تبييض الأسنان وإزالة البقع السوداء.
6- الصودا الخبز: يمكن استخدام الصودا الخبز لتفتيح لون الأسنان وإزالة البقع السوداء.
7- عصير الليمون: يعمل عصير الليمون على إزالة البقع السوداء ويمكن استخدامه بحذر لتجنب تلف الأسنان.
8- الملح البحري: يعمل الملح البحري على تنظيف الأسنان وتبييضها، وهو آمن للاستخدام.
9- الماء الأكسجيني: يعمل الماء الأكسجيني على إزالة البقع السوداء وتفتيح لون الأسنان.
10- الطماطم: تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يعمل على تحسين لون الأسنان وتبييضها.
هذه الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان لا تتطلب أي مواد كيميائية، ويمكن استخدامها بطريقة آمنة وفعالة من خلال تناول بعض الأطعمة والمكونات الموجودة في منزلك.
اقرأ أيضًا:
